Rockpot Karyawan Puskesmas Gemolong dan LINSEK

Pengukuran Kebugaran Jasmani dengan metode Rockport  yaitu lari kecil sejauh 1600 Kilometer, metode ini dipilih karena memiliki beberapa keunggulan antara lain. Mudah dilakukan, Tidak memerlukan alat khusus, Aman bagi orang dengan resiko penyakit, Dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok serta dilakukan sesuai dengan kemampuan

Jumat 18 Oktober 2024 mulai jam 07.00 WIB bertempat di Halaman Kecamatan Gemolong Kabupaten Sragen, yang di ikuti oleh LINSEK untuk mengikuti tes kebugaran yang dilaksanakan oleh tim dari Puskesmas Gemolong

Pengukuran tingkat kebugaran berguna untuk mengetahui apakah mempunyai tingkat kebugaran yang baik, cukup, atau kurang. Selain itu, tes kebugaran juga bermanfaat untuk mengukur kemampuan fisik dan kebugaran jasmani seseorang dan  sebagai acuan untuk menentukan aktifitas yang perlu dilakukan.

Setelah diketahui tingkat kebugarannya, setiap peserta diberikan informasi tentang program latihan fisik yang dapat dilakukan sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan tingkat kebugaran. Pengukuran tingkat kebugaran sebaiknya dilakukan setahun 2 kali atau setiap 6 bulan sekali. Selama rentang waktu antara pengukuran tingkat kebugaran pertama dan kedua, peserta dapat melakukan program latihan fisik.

Dari hasil tes kebugaran yang sudah dilakukan didapatkan hasil rata-rata tingkat kebugaran peserta yaitu tingkat kebugaran dengan kategori cukup baik laki-laki dan perempuan.