TES KEBUGARAN (Rockport)

Puskesmas Gemolong mengadakan tes kebugaran jasmani bersama lintas sektor se - Kecamatan Gemolong  dalam hal ini diikuti oleh seluruh karyawan puskesmas dan serta sektoral di wilayah gemolong. Tes Kebugaran dimulai pada jam 07.00 WIB s/d selesai  di kecamatan Gemolong. Tes Kebugaran diawali dengan pengisian form  Par’Q Test data diri yang meliputi pengukuran Nadi, Tekanan darah, Berat badan, Tinggi badan, serta dilakukan tas tambahan yaitu cek gula darah sewaktu. Setelah pemeriksaan diri dilanjut dengan senam dan tes kebugaran.

Tes kebugaran menggunakan metode Rockport yaitu metode berjalan cepat sejauh 1,6 km atau dalam hal ini peserta diminta berjalan cepat/jogging pada rute yang telah ditentukan. Metode ini mudah dilakukan dan relatif aman bagi semua orang yang memiliki faktor risiko terhadap penyakit serta tidak memerlukan alat khusus.
   

Tujuan dari tes kebugaran ini ialah untuk mengetahui kondisi fisik, untuk mengetahui tingkat kebugaran, serta untuk mengetahui kesehatan jantung dari setiap peserta. Sedangkan maanfaat dari tes kebugaran yaitu hasilnya bisa digunakan sebagai acuan seseorang untuk meningkatkan kebugaran jasmani nya, berguna untuk menilai kemampuan fisik seseorang, untuk mengukur kemampuan seseorang dalam jasmani nya serta untuk mengetahui sejauh mana kondisi atau perkembangan kebugaran jasmani seseorang tersebut.

         Kegiatan ini dilaksanakan dibawah penanggungjawab Promosi Kesehatan dan berkolaborasi program Kesehatan olahraga dan Program Penyakit Tidak Menular  Puskesmas Gemolong.  Seluruh peserta rockport mengikuti kegiatan dengan penuh semangat. Dari peserta yang mengikuti evaluasi, rata-rata peserta mendapatkan hasil cukup.

Salam Sehat, Bugar Produktif !